导读: 夏季瘦身减肥是很多人都在做的事，那么减肥除了运动外，配上饮食效果更好哦！瘦身饮食相当重要，以下这减肥蔬果汁，帮助大家有效控制饮品的热量，解暑又燃脂。……
4款减肥果蔬汁推荐
香蕉+李子+蜂蜜
李子很酸，而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果，其减肥功效很好，因为有着非常丰富的营养素。
而香蕉就可以为人体增强饱腹感，有通便润肠的作用。两者结合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的效果。
芒果+圣女果+冰糖
很多MM都非常喜欢吃芒果，香甜的味道，而且芒果里面的纤维非常丰富，非常适合用来做减肥果汁。另外，圣女果里面也有大量维生素，可以提高人体的新陈代谢。
黄瓜汁
原料：黄瓜50克、矿泉水180ml、牛奶30ml
做法：黄瓜去皮去籽，切块，加入矿泉水和牛奶，倒入搅拌机搅汁即可。
功效：黄瓜不仅有美容的功效，还可以清热解毒，生津止渴，减肥瘦身。
西瓜汁
原料：西瓜150克。
做法：西瓜去皮洗净，切块，倒入搅拌机搅汁即可。
功效：西瓜是夏季最受欢迎的水果，多喝西瓜汁可以利尿、身体的毒素能够顺利排出。吃下去一大堆西瓜，很有饱腹感，大大减少了食欲，有很好的减肥效果。
