六月份的到来，预示着闷热高温天气登场。春迪保健提醒，此时节公众要注意防暑降温，高温时段尽可能减少外出，饮食上清淡果蔬少油腻。
迎接夏日
苜蓿黄瓜
苜蓿黄瓜
木耳
200克
鸡蛋
10克
黄瓜
10克
胡萝卜
10克
盐
6克
苜蓿黄瓜
用料：木耳、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜
做法步骤：
1
黑木耳水里浸泡20分钟，洗净备用，胡萝卜，黄瓜，洗净切片，备用，鸡蛋液打好备用
2
锅里热油，倒入鸡蛋液，煎至凝固即可盛出备用
3
加入黄瓜，鸡蛋，快速翻炒，倒入少许生抽，放盐，鸡精调味
4
出锅后即可食用
黑木耳的营养价值：
黑木耳是一种营养丰富食用菌。含糖类、蛋白质、脂肪、磷脂、氨基酸、维生素和矿物质。还含有木耳多糖、麦角甾醇、黑刺菌素等成分。其中矿物质含量丰富，铁的含量极高，是猪肝的7倍，钙、镁含量也非常丰富。
2
双色海绵蛋糕
双色海绵蛋糕
高筋面粉
200克
食用油
5克
鸡蛋
3克
牛奶
适量
双色海绵蛋糕
用料：高筋面粉、牛奶、鸡蛋、、食用油、白糖、红糖
做法步骤：
糖和鸡蛋放入搅拌机中打化。然后倒入面粉，高档打发，大约5-6分钟然后倒入牛奶。
2
最后加入食用油（少量），继续拌匀，然后倒入烤盘，摊开、顿两下子把里面的空气排出。烤箱预热180°，底层 180°烤15分钟，盖锡纸，转至150°20分钟
双色海绵面包的营养价值：
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。
现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维。
3
夏季营养水果
人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。桃子的营养成分:蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B1、B2、C、磷、铁、钙、钾等。 桃子的功效与作用多多 ! 桃子的功效与作用:《大明本草》说桃为(肺之果，肺病亦食之)。中医认为桃性温，有益颜色、解劳热的功效，能生津、润肠、活血。桃仁入心、肝、肺、大肠，有破血去瘀、润燥滑肠的功效，能活血行血、清散瘀血、去痰润瘀肠，对于呼吸器官有镇静作用，可止咳、平喘。桃仁有去血管栓塞的作用。
看宝贝吃的多香啊！家长们也动起来吧！为宝贝们在家制作出，夏季的更营养健康的美食！祝宝们健康快乐！
迎接夏日
招
生
通
知
尊敬的家长朋友：
希雅图教育集团春迪幼儿园
2018年夏季开始招生啦！
招生信息
招生对象
小班：
2015年9月至2016年8月出生的身心健康儿童。
中班：
2014年9月至2015年8月出生的身心健康儿童。
报名时间
请有意向让孩子入读的家长朋友于 2018年6月19日上午9:00 开始到本园报名，额满即止！
报名方式
1.需要带小朋友及户口本到本园登记面谈，确定学位以交保教费为准。
成长热线
幼儿园：0371-24126668
马园长：13298139790
园区地址
解放路与商业路交叉口向北50米北师大春迪幼儿园（老粮食局院内）
