每一个普通的姑娘都渴望一次蜕变，
变得更加自信和完美。
这里的每一个姑娘
都会给你特别的激励，
虽然我们过着不同的生活，
但都在努力成为更好的自己。
健身达人：苏小样是二大爷
年龄：28岁
职业：模特，健身教练
有人说最幸福的生活状态
莫过于丰富的内心、
喜爱的工作和健康的身体，
于是我们
读书、创业，还有坚持健身。
说到健身，
一定离不开饮食，
七分吃三分练。
吃对了东西才能更快的
让你的身体回馈你更好的状态。
每天早上
我都坚持吃自己做的早餐，
按照碳水化合物、蛋白质和优质脂肪
5:2.5:2.5的配比搭配。
除了三大营养素，
一定不要忘记微量元素的补充，
钙和铁可是不可或缺的微量元素呢。
精致的女人，搭配精致的早餐，
这是一种幸福的生活状态。
健身达人：Susandu
年龄：31岁
职业：英文老师
这是我
产后第一次健康趣味早餐，
原料有：山药牛奶泥，水煮生菜，
清炒西兰花，草莓，胭脂冬瓜球，
香煎三文鱼，雀巢安骼奶粉。
你们喜欢吗？
除了趣味早餐，
我还常用牛奶做奶昔。
把牛奶或者奶粉倒入搅拌机，
可以加入蛋白粉，
倒入喜欢的水果块，
搅拌十几秒即可。
我会一直坚持健康饮食，
每日饮用牛奶，
为宝宝提供优质奶源的同时，
强健自己的骨骼肌肉。
争取早日恢复到产前状态，
更健康，更美丽。
想要成为更好的自己，
除了锻炼身体
还要注重营养地补给。
每天2杯
雀巢安骼高钙高铁奶粉，
补充人体每日所需72%的钙。
雀巢安骼奶粉，
进口奶源，
安全放心。
一段岁月，一路坚持，
雀巢安骼高钙高铁奶粉，
一路陪伴你挺拔身姿好状态。
4月12日起，
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