林大爷家爱孙木木刚学会走路不久，每天都蹦跶蹦跶在幼儿娱乐区，林大爷就拿着一根绳子牵着他，生怕孩子在外头磕着碰着了。
不过木木这孩子嘴巴叼的很，非常挑食。木木妈在孩子10个月的时候，重返职场了的，后来因为孩子太挑食，爷爷奶奶根本搞不定，不得已，木木妈为了孩子辞职了。
在生活超市遇到木木妈，脸色比之前上班还要疲倦。边选菜边聊了几句，木木妈说孩子超级不喜欢吃绿色蔬菜，一丁点都不沾，有时候打个黄瓜汁，孩子都不吃。
和很多孩子一样，木木也喜欢吃肉，而且喜欢颜色重的肉，肉片汤这种清淡的肉，木木也一口不吃。
所以现在孩子体重是超出了正常体重的，并且脾气也很大，不喜欢运动，爱在家里乱丢东西。现在温度刚上升一点，孩子就喊热，坐着都会冒汗。
木木妈一连串给我吐了好多苦水，我也是很担心这孩子，要知道现在过于肥胖的孩子占比很多，如果孩子一直这样下去，隐患可不少。孩子出现这样情况的原因也很明显，都是因为偏食太严重了。
回家琢磨了一番后，我给木木妈发了一个食疗方，对于日常所需的营养是很全面的，一起看看。
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虾8个、香菇8朵、食盐适量、细香葱少许。
香菇洗净去掉香菇蒂。
虾剥去壳，去虾线，洗净，剁成泥，或者直接用搅拌机打碎。
将处理好的虾泥填入香菇中。
蒸锅开火，至锅中水开后，放入香菇盏蒸5、6分钟即可。将小香葱洗净切碎撒在蒸好的香菇盏上即可。
香菇的营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇富含蛋白质、糖类、维生素、铁、钾、钙、磷、镁、锌等多种营养素，且在香菇的蛋白质中，含有18种氨基酸。
其营养价值是牛肉的4倍，还有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇，它能转化为维生素D，这种物质被人们吸收后，对于增强婴幼儿抵抗疾病的能力，有很大的功效。
孩子口味偏重、严重偏食、只偏爱一种或者某种食物，可以给孩子吃这个食疗，第一保证了营养的摄取。
第二这个食疗方是蒸的，保留的水分多，不易上火，2岁以上的孩子可以用手抓着吃，锻炼孩子的手眼协调能力。2岁以下的孩子建议切碎喂。
孩子的饮食习惯家长是可以培养的，尝试和孩子商量沟通，这种菜他想怎么吃。孩子不爱吃绿叶蔬菜，可以榨汁，也可以摆成草地或者大树的造型等等。这些都是可以帮助孩子提升食欲的方式。
想要孩子有一个好的体质，健康成长，饮食均衡就格外重要了。第一步是给孩子食用均衡的食物，第二步就是让孩子的身体吸收营养。
脾胃乃运化之源，孩子吃的食物，都是由脾胃吸收、运化到其他部位，所以孩子的脾胃很重要。现在的孩子普遍脾胃受损，八成都是生活习惯所致。
有老人说，早点给孩子吃盐好，孩子吃了脚劲大，走路快。对于这类陈旧的育儿经验，巧姐真心无奈。
孩子打出生食用的母乳或者奶粉，都是味道极其清淡无味的，过早的给孩子食用盐或者成人的食物，会让孩子排斥无味清淡的食物，这也是孩子偏爱重口味的一个源头。
换个方面角度来说，在孩子的脾胃没有发育完全的情况下，是根本无法消化、吸收盐和糖等调味品，长久以往，脾胃负担过重，便很容易出现各种问题，脾胃虚弱就是最直接的结果。
今天关于孩子偏食的问题就说到这里啦，若有哪些问题，可以评论留言！祝愿孩子们健康成长~
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