家里多了台新机器，手当然痒痒的
破壁机最大的噱头就是，能瞬间击破蔬果
的细胞壁，有效地萃取植物生化素。
用了一段时间后，觉得与我们
常见的豆浆机、搅拌机原理差不多，
个人觉最大的特点就是超高功率，
把食物粉碎得很细，（豆类可以不经浸泡
直接加入打碎，冰糖、冰块也可以）
不像豆浆机那样容易糊底。
稍微说明一下，这里用到的破壁机，
只是本人老爸刚好买到的品牌，
和商家没有利益关系哦~~
美颜芝麻糊
Ingredients
黑芝麻
约120g
红枣（干）
30g
枸杞子
20g
燕麦片
20g
冰糖
60g（可增减）
核桃
12g
水
约710g
4~5人
操 作
1.芝麻与枸杞子洗干净后，沥干。芝麻倒入无水无油的锅中炒香放置一旁即可。
2. 红枣去核，核桃洗干净沥干。
3. 一切食材料都备好后，全都一次性倒入破壁机里，加入水。
直接选择“粗粮米糊”功能按“开始”，约15~20分钟后就有一碗浓香的美颜芝麻糊吃了！
热量表
黑芝麻（120g)：671大卡
红枣（30g)：83大卡
枸杞子（20g)：52大卡
燕麦片（20g）：75大卡
冰糖（60g)：238大卡
核桃（12g)：40大卡
共：1159大卡，约4人份量，约 290大卡/人
说 说
1、市面上卖的破壁机都会附送一个“研磨机”，如果想芝麻糊更加顺滑，不怕麻烦的话，可以先炒香芝麻，后用研磨机打成粉，再与其它食材一齐倒入破壁机中。
2、如果家里没有破壁机，只有搅拌机也没关系，就是稍微有些麻烦，多打一，两次，打好后，再倒入锅中煮沸。
3、这配方增加了核桃、枸杞子与红枣。吃起来与我们常吃的芝麻糊不同，略甘。
不是每个人都能接受。但营养价值十分高，同时可以乌发润发，养颜润肤，抗衰老又能补血，润燥滑肠。
这是做美食的小视频
建议在有WIFI的环境下观看
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