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娜娜,我想给男朋友做一款生日蛋糕,你有什么推荐吗?
可以啊,他喜欢吃什么口味的?
他不喜欢吃太甜的
不喜欢吃奶油,觉得太腻了
还想健康一些,当然还要好看啦
哈哈 我是不是要求太多啦
没问题的,稍等一下哦~
柠香芒果塔
虽然我们的爱情有波折,有争执,有分合,可是最纯粹的爱情就像是甜品,其中味道千变万化,但是主基调还是甜的。
这款柠香芒果塔从外观到口感,都会让品尝的人感受到精致和用心。用爱制作的生日蛋糕,将会是他记忆中独一无二的味道。
曾经在某个时刻,某个地方,和爱的人,定格了唯一的柠香芒果塔永恒的瞬间。
健康tip:加入椰子油更健康,也更易成型
椰子油在25°以下会变成固体,不加吉利丁片,放入冰箱就可以冷冻成型;
另外椰子油也是很好的减肥食材,因为椰子油中有很大一部分是中链饱和脂肪,这种脂肪很容易被消化,并且立刻转化为能量,不会堆积在身体里,还能加速身体新陈代谢的速度。
椰子油还有美容护肤抗衰老的作用,范冰冰分享用椰子油做发膜,保持秀发有光泽;小s 米兰达可儿 安吉丽娜朱莉都分享饮食中加入椰子油,来保持身体和皮肤的健康状态。
>>>食材<<<
腰果150g 扁桃仁150g 亚麻籽15g 芒果500g 蜂蜜40g 融化的椰子油50g 柠檬肉25g 香草荚1/4根 树莓适量
1:将腰果 大杏仁 亚麻籽放入搅拌机一起打成颗粒
2:将打碎的坚果粒倒入模具,压实做成塔底;
3:将芒果 香草荚 蜂蜜 融化的椰子油 柠檬一起放入搅拌机,打成浆倒入做好的塔底中
4: 点缀上树莓,放入冰箱冷冻成型即可;
这款柠香芒果塔,不用烤箱就能做,就算是厨房小白也能轻易上手。
没有添加剂和色素的柠香芒果塔,展现了食物最天然的味道,就如同爱情,要时刻保持真诚,纯粹的本心。
炎炎夏日,吃一口清凉沁心的柠香芒果塔,酸甜细腻的芒果放入口中,就瞬间融化,像是做了一个芒果spa。搭配奶香味十足的坚果底,口感更有层次,每一口都让人回味无穷。
从事美食节目8年
更能体悟到“人如其食”的理念
从130斤到100斤
健康饮食带来的不止是瘦身那么简单
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娜就这样吃
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