这样洗脸,六十岁都没皱纹!
我们天天都在洗脸，只是知道每天把脸洗干净，其实只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性。↓↓↓↓
洗脸水小窍门
在水盆里放上一点盐，不仅有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别适合油性肌肤，长期使用脸上就不易长痘痘了。
如果你的是干性皮肤，可以在脸盆里适当加一点蜂蜜。洗脸的时候，轻轻拍打脸部，长期使用可以让肌肤年轻10岁，以前干燥的皮肤也会慢慢消失的。
醋可以改变肌肤的酸碱度，让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘。
如果你是工作在电脑前的白领女性，洗脸时在水中加一点绿茶可以有效抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失得无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。
如何延缓颈部皮肤衰老
不少女性都只将目光放在自己的脸部肌肤上，忽略了颈部肌肤。颈部皮肤是人体最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。所以，美颈保养得当能够守住你的年龄秘密。
前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。
侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。
全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。
用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。
让你变年轻的“解毒家族”
木耳
木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。
猪血
猪血有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。
绿豆
绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。
蜂蜜
蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。
苦瓜
、苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
苦茶
中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。
海带
海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。
日常蔬菜
在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血；冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显;丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用；黄瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效；胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外；大蒜可使体内铅的浓度下降；蘑菇可清洁血液;红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。
