【初·哆咪 小宝宝辅食】苹果胡萝卜番茄饮

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

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ABYFOOD

哆咪辅食小贴士 


哆咪宝宝适合月龄:10月龄以上

哆咪小课堂:

苹果富含果胶,有机酸、膳食纤维素,能够刺激胃肠蠕动、预防便秘的作用。番茄富含维生素C、B1、B2、烟酸、叶酸,柠檬酸、番茄红素有促进消化、抗癌、消炎的作用。胡萝卜富含胡萝卜素、转化维生素A有助于宝宝视力发育,预防夜盲症。与核桃油同煮利于营养素吸收。天热越来越热,快给宝宝做这款蔬果汁来增加宝宝食欲吧。吃不是问题宝宝营养是关键!



苹果胡萝卜番茄饮


食物清单
苹果
半个
胡萝卜50g
番茄1个
核桃油少许


哆咪辅食制作步骤

1.番茄切十字花刀,用热水烫泡5分钟

2.苹果切丁

3.胡萝卜切块焯水,加入一小勺核桃油

4.将烫好的番茄去皮切丁备用

5.将苹果丁和胡萝卜丁、番茄丁倒入搅拌机中加适量水搅打成糊状

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