四月不努力,
五六七八九十月徒伤悲,
又到了嚷嚷着要减肥的季节,
要运动的朋友,
可以依靠运动瘦身,
想瘦又不想动的朋友,
就要注意调整饮食。
炸鸡
甜品
以上这些,自然是都不能吃的!
巴特(But),吃得少就能瘦得多?
这是错误的观念,
要吃得正确才能健康瘦身。
一杯含谷物、坚果、碳水的奶香,
能够充分补充所需能量,
又健康又美味的奶昔,
才是你减肥路上的好搭档,
快跟随汉小厨来制作吧!
香蕉坚果奶昔
1杯杏仁奶
1/4杯燕麦
3根香蕉
一匙肉桂粉
适量坚果
2杯冰块(也可不放)
将坚果放入烤箱中烘烤3-5分钟后
与其余材料依次放入汉美驰破壁机中,
点击冰沙功能
或选择脉冲功能高速30~45秒即可!
香蕉富含膳食纤维,
帮助肠胃蠕动,
促进消化和吸收。
坚果在烤箱中微烤,
弥漫诱人的香气,
更补充一天所需热量,
软糯香蕉搭配香脆坚果,
在破壁机的融合下,
成为一杯健康奶昔,
绝对是你健康瘦身的好搭档!
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汉美驰 HamiltonBeach
来自美国,百年创新
1910年,HamiltonBeach在美国诞生
多年来引领破壁机和搅拌机的发展
在美国,每年销售超过35,000,000台
今天,我们沿用传承百年的技艺
制造质量一流、易于使用的西式厨具
为每个家庭,带来Good Thinking的纯粹体验