小思妈妈总结了这些辅食攻略,让宝贝的六一儿童节过得更开心!

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明天就是六一儿童节啦，小思同学的幼儿园要开运动会，这娃从几天前就开始念叨运动会要玩的游戏项目了，还叮嘱我多加练习，生怕我给她拖了后腿

自从生了宝宝，就格外重视每个节日，想让生活多一点仪式感，你是计划明天正日子给宝宝过六一，还是打算趁着周六假期补过儿童节呢。不论哪天带娃出去过节，相信小思妈妈这个出行辅食攻略你一定都能用！得！上！

一般带小思同学近郊游，我会准备一些比较方便拿取的蔬菜小方（用蔬菜和主食一起做成，不担心缺营养），还有饼干面包类的小零食，关于饮品方面自然也不能忽视，特别是夏天要多补充水分呢。具体做法小思妈妈也已经准备好了，明后天就可以行动起来啦！

一、饱腹主食

出游时，要给宝宝准备饱腹感强的食物，很多妈妈会选择带面包之类容易拿又不容易坏，不用加热也能吃的。但是也别忘了营养上要全面些哟！推荐这样的小方，主食，蛋白质，蔬菜可以任意搭配，混合一下蒸一蒸就做好啦。

藜麦蔬菜小方

准备食材：藜麦15克，宝宝粥米15克，鸡蛋1个，大白菜1片。

PS：蔬菜可以任意替换，藜麦可以不加直接换成粥米即可。

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将蔬菜焯一下开水，去除蔬菜上的亚硝酸盐，再切的碎一些。

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把粥米和藜麦淘洗干净后，放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转成小火熬煮成浓稠的粥。

PS：一般煮粥，清水是米的十倍即可，这次我加了300克清水。粥尽量煮的稠一些，水分收的少点更容易成型。

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把粥和白菜碎放入大碗中，打入鸡蛋，用筷子混合均匀，为了更好成型，最好再加上一勺（5克）玉米淀粉或者面粉，混合均匀，帮助成型。

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在模具里铺上防粘用的烘焙纸，倒入蛋糊，冷水上锅蒸15分钟，把糕蒸熟。

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稍微放凉就可以脱模，切成小方，直接装进密封餐盒里，就可以带着走了~

下面这些也是可以选择便于携带的主食类小美味~

二、零食类

因为宝宝过节，我会稍微让她小小地放肆一下，吃些平时不让她吃的零食甜点，要是带着出去玩，就要选择些比较好储存的小饼干小蛋糕之类的，这里我也给了示范姐妹们参考一下~

奶香小饼干

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准备食材：全蛋液15克，植物油20克，白糖10克（可减少），低筋面粉140克，冲泡好的奶粉或者牛奶40克。

PS：这款小饼干很适合新手，把材料准备好，混合成面团，再切成块烤就可以做好，不过要注意的是因为面粉的吸水性可能不同，所以如果揉面团的时候觉得有些稀，是可以适当添加低筋面粉调节的。

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把植物油，蛋液，牛奶，白糖依次加入碗中，用打蛋器搅拌均匀。再将低筋面粉过筛进去。

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用刮刀随意拌匀，用手捏成光滑的面团。

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把面团压扁，用擀面杖擀成薄面饼，再用刀切成小方块，或者用好看的饼干模具，刻出宝宝喜欢的图案。

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烤盘中铺上烘焙纸，铺上饼干，送入提前170度预热好的烤箱，中层上下火烤制15分钟，把饼干烤熟即可。

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这样的小饼干也要装进密封袋或者密封盒里哈~

下面这些也是可以选择便于携带的零食类小美味~

三、饮品类

宝宝出去玩一定会疯跑的满头大汗，补水的工作是万万不能少的。除了要备好的粉、白水之外，我会多准备一份这样的甜品汤羹，或者好喝的果汁。

玉米汁防便秘，还能补充水分，喝起来味道也好，我在里边加了滋润清肺的银耳，还有清热的黄瓜，清爽解暑，快试试吧~

黄瓜玉米银耳露

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准备食材：玉米一根，银耳一朵，黄瓜半根。

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玉米切下玉米粒，干银耳提前用水泡开，黄瓜切块，直接放进破壁机，加入600ml清水。

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选择玉米汁模式，大约半个小时就能打好了~

如果家里没有破壁机，可以先用煮锅煮，熟透了再用搅拌机打糊即可。

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建议姐妹们用好清洗的玻璃瓶装，或者是像我这样用焖烧壶来装。但是夏天天气热，注意保存的时间不要太长哦。

下面这些也是可以选择便于携带的饮品类小美味~

怎么样，亲爱的们是不是心里有底了，不论你是明天正日子过六一，还是趁着周六假期补过六一，都可以带上小思妈妈的辅食攻略出去high玩啦。

很多时候，宝宝不爱吃辅食的原因很简单，可能只是因为辅食没有新鲜感，只要我们用心去寻找宝宝喜欢的口味，喂养其实很简单。

小思妈妈悉心研究辅食食谱1000道，肯定会有宝宝爱吃的，简单推荐下面这些辅食，点击图片就可以查看它们的做法啦~~

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