如何优雅地避暑?全靠这6款清凉甜品!

清早，睡眼惺忪的熳点君在日历上看到了一条备注：

今日是24节气中的芒种，也是仲夏的开端。

瞬间，怕热的我感受到了满满的恶意：仲夏？也就是说，3个月的夏天才刚过了1个月！

出门10秒钟，瞬间一身汗，每天挤地铁像是蒸桑拿……这样的日子还有两个月？

熳点君忍不住仰天长叹：苍天啊！你是要热死老子吗？

不得不说，人的潜力是无限的，快被高温逼疯的熳点君灵光一闪，决定从饮食入手，火速收集了6款高人气清凉甜品，想要优雅避暑的盆友们，往下看吧！

清爽嫩滑的杏仁豆腐是夏日清凉圣物，作为一个喜欢吃豆腐的男人，熳点君对它毫无抵抗力！

材料：

杏仁露250克，牛奶250克，琼脂5克，白糖适量，火龙果、芒果各适量。

做法：

1、取一干净大碗，把琼脂放在冷水中浸泡至软。

2、取一大碗把杏仁露、牛奶、糖混合，放入微波炉叮6分钟至微沸，取出放入琼脂，搅拌至琼脂完全融化。

3、将奶液倒在一个方形容器里，等冷却后放入冰箱。

4、一小时后，拿出来，倒扣，切成小方块。

5、将芒果和火龙果切丁，和做好的杏仁豆腐拌在一起食用即可。

小贴士：

如果想口感更加醇厚也可以直接使用杏仁磨碎后搅打成汁，不喜欢杏仁味道的朋友，可以换成牛奶或椰汁，都很好吃哟！

燥热难耐时，来上一杯香甜清凉的草莓奶昔，人生圆满了~

材料：草莓150克、牛奶300克、炼乳20克。

做法：

1、将草莓用淡盐水浸泡15分钟，用清水冲洗干净，去除叶和柄后滤水;

2、将洗净的草莓放入搅拌杯，加入炼乳和牛奶;

3、打碎搅拌后到入杯中，即成草莓奶昔;

4、将搅拌好的草莓奶昔倒入密封容器内，放入冰箱冷冻成冰;

5、吃的时候取出，在室温或者冰箱冷藏室内放置一会儿，待冰稍微融化，不那么坚硬后，用勺子盛入杯中，拌入适量草莓果肉，即是清凉爽口的草莓沙冰。

QQ的西米和椰果＋酸酸甜甜的芒果＋诱人的黄桃＋香甜的菠萝，混进浓浓的椰奶中。尝一口，仿佛置身于夏威夷的沙滩派对，来做做看吧！

材料：鲜奶，椰奶，西米，冰块，椰果罐头，黄桃罐头，菠萝，芒果，糖。

做法：

将西米倒入开水中小火煮约１５分钟。煮制透明捞出，反复冲洗。拌入２勺糖，所有水果切块儿备用。

鲜奶加入少许椰奶和冰块，在搅拌机中充分搅拌。倒入西米中。上面再放切好的水果即可。

多种水果汇合在一起，美味又健康，这道人气甜品值得一试哟！

材料：菠萝，西瓜，芒果，猕猴桃，苹果，酸奶，花生，葡萄干(可以换成自己喜欢的任何水果和干果果碎)

做法：

1、菠萝对半切开，挖出果肉;

2、水果挖成小球或小块;

3、倒入酸奶;

4、撒上花生碎和葡萄干。

5、放入冰箱充分冷藏。

6、完成！

高温天气，人体流失最多的就是水分，在空调房里其实更要多补充水。薄荷清凉，柠檬含有大量的维生素和微量元素，还有美白作用，爱美的妹子们可别错过啦！

原料：柠檬1个、薄荷叶1把、蜂蜜2汤匙、苏打粉1茶匙、开水适量。

做法：

1、洗柠檬的时候用一点小苏打去除农药，用水浸泡10分钟;

2、然后将柠檬洗净，薄荷叶洗净，切下半个柠檬的皮;

3、把柠檬皮切成细条后，放入玻璃壶中;

4、放入薄荷叶，用70度左右的开水冲泡;

5、放凉后加蜂蜜，挤柠檬汁，喝完后再加开水，冷却滴入柠檬汁即可。

橘子所含有维生素B有收敛及润滑肌肤的作用。哈密瓜清新爽口，汁水丰盈，夏天用来拌沙拉，简直美滋滋！

材料：橘子1个、哈密瓜100克、苹果半个、沙拉酱适量。

1、将橘子、哈密瓜、苹果块放入冰箱，冷藏后拿出备用。

2、橘子去皮，去籽，切块;哈密瓜去皮、籽，切块;苹果洗净去皮、去核，切块。

3、将橘子块、哈密瓜块、苹果块放入盘中，用沙拉酱拌匀。

4、大功告成，开动！